人患牙周炎不是无缘无故！医生发现：患牙周炎的人，有这3点原因

“我牙齿怎么突然就这样了？以前好像没啥问题，怎么就得了牙周炎？”这是很多患者常常问的问题，尤其是当他们在牙科检查时，才突然意识到自己有了牙周炎。

牙周炎，这种被很多人忽视的口腔疾病，其实并非无缘无故发生，它背后的原因有时可能比我们想象的更复杂，甚至有些因素是我们日常生活中不容易察觉的。

作为一名牙科医生，常常遇到各种各样的患者，他们并不理解牙周炎的具体原因，甚至觉得自己可能“运气不好”才得了这种病，可是，牙周炎真的只是运气的问题吗？

实际上，牙周炎的形成并不是凭空产生的，而是由一系列的原因引发的，三大常见的原因，其中细菌感染、牙齿清洁不当和咬合创伤是导致牙周炎的主要因素。

这些看似不起眼的细节，如果处理不当，往往会让牙齿和牙龈的健康受到严重威胁。

对于高发的牙周炎患者来说，了解这些因素，及时做好预防和治疗，不仅能帮助他们改善口腔健康，还能有效避免病情加重。

细菌感染是牙周炎最直接的罪魁祸首，我们的口腔中天然存在大量细菌，其中一些细菌是无害的，甚至对我们口腔的健康有一定的帮助。

但是，当口腔卫生不良，牙齿上积累的食物残渣和牙菌斑过多时，细菌开始繁殖，局部环境发生变化。

特别是当细菌群落不平衡时，有害细菌会大量增殖，产生毒素，对牙龈和牙周组织产生炎症反应，长期下来，这些炎症会逐步破坏牙龈组织，甚至波及到牙槽骨，最终引发牙周炎。

牙周炎与细菌感染之间的关系不仅仅是表面上的接触那么简单，细菌通过牙菌斑和牙石与牙龈接触，逐渐渗透到牙龈的深层，导致牙龈发炎、出血、肿胀等症状。

牙龈发炎时，口腔的免疫系统会启动，试图清除这些入侵的细菌，但如果口腔清洁不彻底，免疫系统也难以完全清除这些细菌。

大量研究表明，糖类食品和饮料中的高糖分是细菌生长的“温床”，这些糖分为细菌提供了充足的营养源，导致牙周炎的风险增加。

而且，某些饮食习惯，如吸烟，也会加剧口腔细菌的不良发展，吸烟者的牙周炎发生率要明显高于非吸烟者。

然而，细菌感染并不是唯一导致牙周炎的原因，牙齿清洁不到位同样是一个重要因素。

现代社会的生活节奏快，很多人为了追求方便，忽视了牙齿的清洁与护理，甚至对于刷牙的方式、时间和频率也不够重视。

这样长期下去，牙齿表面就容易积累牙菌斑和牙石，成为细菌滋生的温床，特别是在夜间，我们的唾液分泌减少，口腔的自洁作用减弱，细菌在夜间的繁殖速度会更快。

牙缝和牙龈线是最容易藏污纳垢的地方，这也是牙周炎最常发生的部位，即便使用了牙刷，清洁的效果往往也不理想。

因此，除了常规的刷牙外，使用牙线、漱口水等辅助工具进行彻底清洁，才能更有效地预防牙周炎的发生。

许多人在刷牙时用力过猛，或者采用错误的刷牙方式，反而可能伤害到牙龈，导致牙龈退缩，进一步加重牙周炎的风险。

除了细菌感染和清洁问题，咬合创伤也是一个不可忽视的因素，许多人可能并不明白，牙齿的咬合问题也可能导致牙周炎。

这种压力如果持续存在，便会引起牙龈损伤、出血，甚至导致牙槽骨吸收，尤其是在咬合不均匀或牙齿排列不齐的情况下，牙周组织会受到长期压迫，逐渐造成牙周炎。

一种是由于牙齿不齐、咬合面不平等原因造成的，另一种是夜间磨牙，尤其是在压力大或者情绪紧张的时候，很多人会下意识地磨牙，这种不正常的咬合也会加重牙齿和牙龈的负担，导致牙周炎。

长期磨牙不仅会对牙齿造成损伤，还可能导致牙齿的松动、牙龈萎缩，甚至加速牙槽骨的吸收，从而引发牙周疾病。

对于有咬合问题的人，及时进行矫正治疗，或者使用护齿套等保护措施，是预防牙周炎的一种有效方式。

而对于那些有夜间磨牙习惯的人，可以考虑使用夜间牙套来保护牙齿，避免磨损和压力对牙周组织的损害。

牙周炎的发生并非是无缘无故的，它背后有多个原因，细菌感染、牙齿清洁不当、咬合创伤这三大因素相互交织，共同推动了牙周炎的形成。

在日常生活中，我们要通过保持口腔清洁、注意饮食习惯、避免过度用力刷牙，甚至在必要时进行咬合矫正等措施，来减少牙周炎的风险。

那么，面对牙周炎的威胁，我们真的能完全预防吗？

其实，虽然无法确保完全避免牙周炎的发生，但通过正确的口腔护理和健康的生活习惯，我们可以有效降低患病的风险，甚至在早期就能够发现并采取措施遏制其发展。

比如，饮食习惯在预防牙周炎中同样扮演着不可忽视的角色。

对于那些已经存在牙周炎的患者，早期的治疗至关重要，初期牙周炎的症状通常较为轻微，可能仅仅表现为牙龈轻微出血或口气异味，若不及时治疗，炎症会逐渐加重，导致牙槽骨的吸收和牙齿松动。

在这种情况下，及时到牙科就诊，进行牙周治疗是防止病情加重的关键，治疗方法包括清除牙菌斑、牙石，必要时进行牙周刮治或者其他更为深入的治疗。

在咬合创伤方面，矫正不正咬合的患者应尽早进行牙齿矫正治疗，无论是由于牙齿排列不整齐、咬合不正，还是因为夜间磨牙引发的咬合创伤，都是需要通过专业的牙科治疗来解决的。

事实上，牙周炎的预防和治疗，是一个系统的过程，离不开个人日常口腔护理和专业牙科医生的指导。

参考资料：

[1]李丽敏，牙周致病菌诱导线粒体功能障碍促进牙周炎的研究进展，口腔疾病防治，2025-06-10

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