市面上牙膏成分功效五花八门功效“迷人眼”如何挑选更合适？

牙膏功效、口味等有多种选择，市民挑花了眼

儿童牙膏包装上有“食品级”“不添加氟”等字样

专家表示，牙膏并非越贵越好。牙膏主要功效是清洁牙齿，刷牙仅仅是口腔护理的其中一步。长期使用功效型牙膏可能会对口腔黏膜造成损害。建议大部分人日常使用含氟牙膏，3岁以上儿童在家长协助或监督下使用含氟牙膏。

10元以上牙膏成主力功效型牙膏花样多

在青秀区、兴宁区、西乡塘区等多家大型超市、连锁便利店里，牙膏售价基本一致。不少超市还会在主购物通道显眼处堆起牙膏“小山”，推销特价牙膏，以此吸引消费者。

购买儿童牙膏不少家长认准“食品级”

“我一般喜欢用高露洁，它的味道比较好闻。”在西乡塘区秀灵路一家超市挑选牙膏的蒋女士说，自己挑选牙膏时，除了注重牙膏的美白、减轻牙龈炎症功效，口味也成为她挑选牙膏的重要依据之一。

如今，给幼儿刷牙已经成为习惯，不少家长表示自己给孩子买牙膏时会挑选儿童专用牙膏。儿童牙膏大多以套装出售，口味有草莓、鲜橙、柠檬等，单支净含量多为30g至60g，售价在十几元至二十几元不等。

正在挑选牙膏的市民蒙先生说，自己家中有一个11岁的小孩，自小便开始使用儿童牙膏。“我看到儿童牙膏上面写着‘食品级、无氟’，孩子使用应该会比较靠谱。平时不会特别挑选某一款儿童牙膏。孩子喜欢什么口味，就换着购买。”他认为，品牌儿童牙膏的成分应该比普通牙膏成分更安全。

牙膏并非越贵越好专家建议用含氟牙膏

多数儿童牙膏都在包装上标明“无氟”，含氟牙膏似乎成了儿童防蛀牙膏的选择禁忌，那么放弃含氟牙膏就是明智之举了吗？

广西医大开元埌东医院口腔科主治医师古建飞表示，含氟牙膏具有明确预防龋齿（俗称蛀牙）等牙齿疾病的功效，合理使用既安全又有效。3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏；3岁以上的儿童建议在家长协助或监督下，使用豌豆大小含氟牙膏，吐出多余牙膏沫即可。除此之外绝大部分人群建议日常使用含氟牙膏。

在走访过程中，不少市民表示自己偏爱长期使用同一款牙膏。古建飞表示，牙膏最主要目的是通过摩擦作用清洁牙齿，以达到预防龋齿和牙周病的作用。使用加入中草药成分、小苏打、酵素等成分的功效型牙膏，可短期缓解轻度口腔问题，但并不能解决口腔疾病。长期使用此类功效型牙膏有可能对口腔黏膜造成损害。如含益生菌成分牙膏，抑制有害细菌的同时也会抑制口腔内正常细菌，长期使用可能会导致原本口腔生态环境失去平衡，引发口腔疾病。

另外，还有人认为“一分钱一分货”，牙膏买贵的就是好的。“牙膏并非越贵越好。使用牙膏最主要作用是清洁牙齿，刷牙仅仅是口腔护理的其中一步。好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准。”古建飞说，形成蛀牙有四大因素：牙齿、细菌、食物、时间。细菌（牙菌斑）是导致蛀牙的罪魁祸首，但也是最容易被控制、被改变的因素。刷牙是控制牙菌斑最有效最经济的方法。好的牙膏可以起到一个辅助作用。如果没有各种口腔问题，选择一般性的清洁型牙膏即可。同时，他建议平时刷牙使用巴氏刷牙法。每半年到一年定期到口腔专科医师检查口腔健康，发现问题及时处理，以免发生严重口腔疾病时需要花费更多时间和金钱。

■刷牙小知识

●牙膏泡泡越多越好？

并不是。牙膏的泡泡是由发泡剂产生的，泡沫可以减少食物残渣在牙齿表面的附着力，易于清洁。清洁能力与摩擦力大小有关，与泡沫多少无关。作为牙膏发泡剂，应首先考虑的是原料的安全性和温和性，其次考虑其发泡能力。泡泡过多或刺激性较大的泡泡还可能引起不适感。

●奶茶、可乐、水果等口味牙膏建议使用吗？

市面上很多牙膏中加入奶茶、可乐、水果等甜味剂，需警惕该成分是否会被细菌分解。甜味剂成分质量不一，如果该成分会被细菌分解，不仅不能达到清洁口腔效果，还可能引起反效果。而木糖醇也是一种甜味剂，但有研究表明，长期使用木糖醇牙膏能显著抑制牙菌斑形成。因此，建议使用含木糖醇的无果味牙膏。

●儿童有必要使用专用牙膏吗？

有必要。年龄较小的儿童，还没养成良好的吞咽、含漱等习惯，如果长期使用普通含氟牙膏等，有可能会咽下牙膏，形成氟斑牙或氟中毒。普通牙膏中含有的摩擦剂颗粒较粗，不如儿童专用牙膏中的摩擦剂细腻，经常使用后可对釉质较薄的乳牙产生磨耗。普通牙膏中添加的强烈刺激性香料，如薄荷等，会引起孩子呕吐等反应。因此儿童最好使用中性温和的儿童牙膏，帮助孩子建立良好的刷牙习惯，预防龋齿的发生。

●巴氏刷牙法

很赞哦!（13）