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又到年关岁末

你的购物车是不是已被美食塞满

准备在即将到来的假期大干几场？

且慢

你的牙做好准备了吗

好消息来了

口腔健康小红本

将在全市再次发放

拥有这本小红本

可为你的口腔保驾护航

一本在手

挂号、治疗方案定制

数码X光全景片、三维CT片等项目

一年可免费使用3次

如何在线报名申领？

小红本的使用项目包括

基础检查和牙列不齐筛查

龋齿检查、牙周评估、牙齿数目/颜色/排列/外形整体评估、松动牙评估、错颌评估、咬合检查、腺体/腺样体检查、气道检查

赶紧行动起来吧

有牙齿缺失、松动、牙周病等影响咀嚼的市民；长期佩戴活动假牙影响生活质量的市民；牙齿不齐、地包天、龅牙、下颌后缩等牙齿不美观的市民……

帮助戒除不良口腔习惯、正确的口腔喂养指导。

提供虫牙预防保健；提供牙列不齐筛查，专家脸型管理方案设计；提供青春期牙龈炎预防保健指导。

提供人工智能口腔筛查评估，对颞下颌关节疾病、牙齿不齐、牙齿磨耗、智齿、牙周病、氟斑牙等提供专业诊疗意见。

定制全方位口腔诊疗方案；针对复杂病例患者，开通专家绿色通道给与专项补贴援助。

上下牙齿以4×8拍律相互轻叩作响，所有牙面都要接触，用力不要过大，以防咬舌。每天坚持5分钟，可以锻炼牙周功能，增强牙齿的坚固，不易脱落和松动，使咀嚼力有所加强。

以相当于4×8拍律漱动，漱后吐出，或者闭口咬牙，仿佛含水一样鼓动两颊空漱。鼓漱的作用在于使口腔内分泌更多的唾液，清洁口腔，同时还有利于锻炼口腔周围肌肉。

用舌头舔上腭、口底、下腭、舌腭侧牙，可以清洁牙齿，刺激唾液分泌，从而滋润胃肠，有助于脾胃功能的增强，防止口臭、口苦等现象的发生。

用洗干净的食指由牙根向牙冠做上下按摩，沿牙龈水平做前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈。通过按摩，增强牙龈组织的血液循环，提高牙周对付外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病。

温水除了能暖口腔、唤醒口腔活力，还有科学根据哟！医学调查显示，人的牙齿在35-36.5°C的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

天气渐冷，冷水对牙齿的刺激明显，有牙本质敏感的人会感觉牙齿酸痛，且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏摩擦剂和氟化物发挥作用的最佳温度是35℃左右。因此，用温水刷牙是避免牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜。

06尽量选择温热食物

定期检查口腔健康

小红本吧

上海泰康拜博口腔

义诊备案编号：长卫登字（2024）第0049号

本文为推广

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