牙齿矫正时！怎么清~洁~牙~齿~

牙友

亲爱的小德，可以出一些牙齿矫正时期的清洁攻略么？

别担心，等你真正去矫牙之后，医生们都会不厌其烦的唠叨几十遍的~~

小德

牙友

是~是这样的，可是转眼就忘了，我记不住.

好吧。

小德

箍牙之后确实需要更详细的牙齿清洁护理办法，为了方便记忆小德为大家准备详尽的图文攻略~

箍牙后应该怎样清洁牙齿呢？

一、清洁次数：每天刷牙不得少于四次，早餐、中餐、晚餐之后都要刷牙，睡前再刷一次，如果中间有吃零食，食完必须刷牙；

二、清洁时间：每次不得少于5分钟；

三、清洁方法：

1、刷牙时不能整排的刷，必须一颗一颗的刷；

2、每颗牙必须每个牙面都要刷干净；

3、牙齿的颊面，必须特别注意（也就是粘有托槽的这个牙面），托槽必须刷干净，尤其是与牙龈相邻的部分要更加注意，如果这个位置刷不干净，就非常容易残留食物，导致牙龈红肿、出血，牙齿龋坏，对箍牙会产生严重的影响。

图解一下刷矫治器这种技术活：

1.首先，要用牙刷清洁矫齿器与牙龈之间的地方，及矫齿器与牙冠边缘之间的地方。

2.然后用牙缝刷清洁牙齿与矫齿器之间的缝隙。

口腔内配有矫齿器的人士会较难使用牙线，因此可使用特效牙线清除牙齿邻面的牙菌膜。方法如下：

特效牙线使用方法：

1.先把特效牙线较硬部分穿过牙齿与矫齿器之间的缝隙。

2.然后将牙线绕着中指，用双手的拇指及食指操控一段2厘米长的牙线。

3.把牙线前后拉动，让它慢慢地滑进牙缝内。

4.把牙线紧贴牙齿邻面成「C」字形，并拉到牙龈沟最深的地方，上下拉动，然后将牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作。

至于牙齿的"内侧面"和"咀嚼面"就要以“常规刷牙”的方法清洁。

也图解一下“常规刷牙”方法：

重点1：为什么刷牙要倾斜45°？

由于牙菌膜最易积聚在牙龈(牙肉)边缘的龈沟内，因此刷牙时要把牙刷斜放在这位置。

▲上图：牙菌膜积藏在牙龈边缘的龈沟内

▲上图：牙刷必须斜放在牙龈边缘，才能清洁牙龈沟

重点2：正确的刷牙顺序要牢记！

1.

先刷下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。

2.

然后刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

3.

刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈刷向牙冠。

4.

借着刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

刷牙时常遇到的困难及它的解决方法!

刷毛难以触及某些牙面：

有些刷毛难以触及的牙面，例如下排牙齿近舌头的内侧面及参差不齐的牙齿，是较难清洁的。解决方法是用“刷头细小的牙刷”或“单头牙刷”清洁有关部位。

刷牙时想呕吐：

有些人刷牙时刷到某些部位会想呕吐，要改善这情况，可选用刷头细小的牙刷刷牙。

刷牙时牙龈出血及疼痛：

由于牙菌膜积聚引致牙龈发炎，刷牙时便会有牙龈出血及疼痛的情况。可越是疼痛出血约应该仔细清洁，只有清楚牙菌膜才能更快的消除炎症。怕疼，可选用软毛牙刷。

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